Rouvy je indoor cyklistická aplikácia, ktorá premení jazdu na trenažéri na jazdu po reálnych trasách sveta. Prepojí sa s tvojím smart trenažérom a automaticky nastavuje odpor podľa sklonu trasy, ktorú práve jazdíš na videu z kamery.
Šliapať hodinu na trenažéri do prázdna je skôr trest ako tréning. Rouvy to rieši tak, že namiesto steny pred sebou vidíš skutočné video z trasy - alpské serpentíny, pobrežie Chorvátska, etapy Tour de France.
🚴 50% zľava na prvé 2 mesiace Rouvy
Cez môj odkaz získaš polovičnú cenu na prvé 2 mesiace - Single plán vyjde na 7,50 € namiesto 15 €. Platí pre nové účty, zľava sa aplikuje automaticky.
Ako Rouvy funguje?#
Rouvy sa pripojí k tvojmu smart trenažéru cez Bluetooth alebo ANT+ a načíta trasu. Počas jazdy sa na obrazovke prehráva skutočné video nakrútené na tej trase - nie 3D animácia, ale reálny záber z kamery. Aplikácia pozná gradient každého úseku a podľa toho mení odpor trenažéra.
Pri stúpaní 8% to nohy ihneď pocítia. Pri zjazde odpor klesá. 45 minút na Rouvy ubehne inak ako 45 minút pri seriáli.
Na fungovanie potrebuješ tri veci: smart trenažér s elektronickým nastavením odporu (Tacx, Wahoo, Elite, Saris, Zycle a ďalší), zariadenie s aplikáciou - Windows, Mac, iPhone, iPad, Android alebo Apple TV - a predplatné (7 dní zadarmo, potom od 15 €/mesiac).
Ak ešte len hľadáš trenažér, pozri si recenziu Van Rysel D500 - direct-drive za rozumnú cenu, ktorý s Rouvy funguje bez problémov.
Čo všetko Rouvy ponúka?#
Knižnica má vyše 3 500 trás na 6 kontinentoch - od klasických etáp Tour de France cez IRONMAN triatlonové trate až po menej známe výjazdy na japonské hory alebo pobrežné cesty v Chorvátsku.
Okrem voľného jazdenia sú tu 600+ tréningov od profesionálnych koučov, vrátane plánov od Wouta van Aerta a Madsa Pedersena. Pokrývajú všetky úrovne a ciele - zvýšenie FTP, vytrvalostné bloky aj intervaly.
Môžeš tiež jazdiť s inými jazdcami v reálnom čase alebo súťažiť v časovkách na obľúbených trasách. Výsledky sa synchronizujú so Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks a TriDot - jazdy na trenažéri sa rátajú do štatistík rovnako ako vonkajšie výjazdy.
Rouvy vs Zwift - v čom sa líšia?#
Najčastejšia otázka pri výbere indoor cyklistickej aplikácie. Obe sú skvelé, ale fungujú na inom princípe.
| Vlastnosť | Rouvy | Zwift |
|---|---|---|
| Vizuál trás | Reálne video | 3D animácia |
| Počet trás | 3 500+ reálnych | Virtuálne svety |
| Tréningy | 600+ od profi koučov | Tréningové plány |
| Sociálna jazda | Áno | Áno (silnejšie) |
| Cena (mesačne) | od 15 € | od 17,99 € |
| Platformy | Win, Mac, iOS, Android, Apple TV | Win, Mac, iOS, Android, Apple TV |
| Integrácie | Strava, Garmin, TrainingPeaks | Strava, Garmin |
Rouvy vyhrá pri ľuďoch, ktorí chcú realistický zážitok - jazdíš po skutočných trasách, vidíš skutočné dediny, kopce a cesty. Zwift je lepší pre tých, ktorých baví gamifikácia - virtuálne svety, levely, oblečenie pre avatara.
Tipy pre lepší zážitok s Rouvy#
Hneď na začiatku sprav FTP test priamo v aplikácii. Funkčný prahový výkon je základ - bez neho Rouvy nevie správne nastaviť intenzitu tréningov a budeš buď lenivo kloktať alebo sa zbytočne trápiť.
Použi čo najväčšiu obrazovku. Na 65” telke je to úplne iná jazda ako na laptope. Cez Apple TV alebo HDMI kábel to zvládneš bez extra zariadenia.
Ventilátor nie je luxus. Indoor jazda bez neho je tortúra - vonku ťa chladí vzduch pohybom, doma ho musíš nahradiť umelo.
Striedaj voľné jazdenie po trasách s tréningami. Čisto voľné jazdenie je fajn na regeneráciu, ale kondíciu posunú len štruktúrované bloky. Rouvy ponúka oboje.
Sleduj metriky - výkon vo wattoch, kadanciu, tepovú frekvenciu. Veľa jazdcov šliape nízkou kadenciou a zbytočne silou. Čísla to odhalia rýchlo.
Čo ma na Rouvy prekvapilo (a čo nie)#
Najväčšie prekvapenie bola presnosť gradientu. Keď na videu vidíš, že sa blíži kopec, nohy to pocítia skôr, ako si to stihneš uvedomiť. Odpor trenažéra sa mení plynulo a pocit je prekvapivo blízky reálnej jazde vonku. Na niektorých trasách, kde som bol aj osobne, som spoznával konkrétne zákruty - a presne vedel, čo ma čaká za ďalším horizontom.
Zimné mesiace s Rouvy ubehnú inak. Namiesto monotónneho šliapania do biela si vyberieš trasu podľa nálady - raz pokojné pobrežie, inokedy Stelvio alebo Mont Ventoux. Knižnica trás je obrovská a pokrýva naozaj rôzne terény aj obtiažnosti.
Čo ma trochu trápilo - vyhľadávanie trás mohlo byť lepšie. Keď presne vieš, čo chceš jazdiť, nájsť konkrétnu trasu nie je vždy intuitívne. Dlhšie trasy s lepším rozlíšením vedia mať aj 2 GB a sťahovanie chvíľu trvá, takže si obľúbené trasy radšej stiahni vopred.
Občas vypadne spojenie počas skupinovej jazdy - nie je to časté, ale stáva sa. Na solo jazdenie to nemá vplyv, takže to nie je zásadný problém.
Pozitívne prekvapila rýchlosť vylepšení. Aplikácia sa viditeľne posúva - nové trasy, lepšie mapy, stabilnejšia jazda. Oproti tomu, čo bolo pred dvoma rokmi, je to veľký rozdiel.
Koľko stojí Rouvy?#
| Plán | Mesačne | Ročne (ušetríš) | Pre koho |
|---|---|---|---|
| Single | 17,99 € | 15 €/mes. (180 €) | 1 jazdec |
| Duo | 24,99 € | 20,83 €/mes. (250 €) | 2 jazdci |
| Group | 49,99 € | 41,67 €/mes. (500 €) | až 5 jazdcov |
Všetky plány majú 7-dňovú skúšobnú verziu zadarmo - bez zadávania platobnej karty vopred môžeš testovať.
Začni jazdiť na Rouvy ešte dnes
7 dní zadarmo bez zadania karty. Cez môj odkaz navyše 50% zľava na prvé 2 mesiace po skúšobnej dobe.
Často kladené otázky#
Čo potrebujem na Rouvy?
Na Rouvy potrebuješ smart trenažér s elektronickým nastavením odporu (Tacx, Wahoo, Elite, Saris a ďalší), zariadenie so systémom Windows, Mac, iOS, Android alebo Apple TV a aktívne predplatné. Bežný silový trenažér bez smart funkcie nestačí - aplikácia potrebuje komunikovať so zariadením cez Bluetooth alebo ANT+.
Je Rouvy lepšie ako Zwift?
Záleží na preferenciách. Rouvy používa reálne video z nakrútených trás - ideálne pre jazdcov, ktorí chcú autentický zážitok a jazdiť po skutočných miestach. Zwift ponúka 3D virtuálne svety s gamifikáciou. Ceny sú porovnateľné, obe aplikácie majú integráciu so Strava a Garmin.
Koľko trás má Rouvy?
Rouvy má vyše 3 500 trás na 6 kontinentoch, vrátane etáp Tour de France, IRONMAN triatlon kurzov a stoviek menej známych trás po celom svete. Nové trasy pribúdajú pravidelne.
Funguje Rouvy so Strava?
Áno, Rouvy sa synchronizuje so Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks aj TriDot. Po každej jazde sa automaticky nahrá aktivita do prepojených aplikácií.
Ako získam 50% zľavu na Rouvy?
Zľavu 50% na prvé 2 mesiace získaš cez tento odkaz. Po kliknutí sa zaregistruješ a zľava sa automaticky aplikuje pri prvom predplatení.
Pre inšpiráciu na dlhé zimné večery pri šliapaní odporúčam pozrieť aj najlepšie filmy o cyklistike - niektoré z trás na Rouvy si potom určite spoznáš.
